Cinq fois par jour, l’énergie divine descend à la rencontre de toutes les âmes et de la matière inerte ; en d’autres termes, la Présence divine se manifeste plus intensément, et cela pour tous les êtres de la création.

Ce phénomène est un secret que connaissent les yogis et autres êtres dont les perceptions sont développées.
Il a lieu chaque jour : au lever du soleil, au zénith solaire, au coucher du soleil, au nadir et enfin (Brahma Muhurta) 2h et 55 mn avant le lever du soleil. Chacun de ces moments possède une vertu particulière.

La pratique de sandhya upāsana consiste à méditer de façon brève lors de ces moments avec l’intention de s’ouvrir et s’unir à la descente d’énergie. Pratiquée régulièrement, elle favorise l’éveil de la conscience intérieure.