Pratique pour tous conçue par Śrī Tathāta.

Exercices de respiration, temps de méditation, découverte et récitation de mantras, permettant le relâchement des tensions, une dynamisation du corps, le calme intérieur. 

Pratiquer régulièrement l’aiśvara yoga procure bien-être et épanouissement dans la vie. Pour en savoir plus sur l’aiśvara yoga.